Novaĵoj

  • What should we pay attention to our shoulders?

    Kion ni atentu pri niaj ŝultroj?

    Skapula kolo estas grava movada organo de homa korpo. Ni apenaŭ povas labori kaj ripozi sen ĝi ĉiutage. Kiel unu el la gravaj artikoj de homa korpo, ŝultro moviĝas preskaŭ ĉiam. Ĝia sano rekte determinas la vivokvaliton kaj la vivokvaliton de homo. Uzante bonan Sho ...
    Legu pli
  • Aŭtunaj sanaj konsiloj

    Aŭtuno estas bona rikolta sezono. Ĝi ankaŭ estas alta incidenca sezono por malsanoj. Multaj malsanoj emas refali aŭtune. Laŭ psikologoj, pro la influo de klimato kaj aliaj faktoroj, la ofteco de depresio kaj aliaj mensaj malsanoj en aŭtuno multe kreskis. T ...
    Legu pli
  • Kial via kubuto malkomfortas?

    Amikoj, kiuj ŝatas ludi tenison, badmintonon kaj tablotenison, vundos siajn kubutojn kiam ili ludas pilkon, precipe kiam ili ludas malantaŭen. Fakuloj diras al ni, ke ĉi tio estas ofte nomata "tenisa kubuto". Kaj ĉi tiu tenisa kubuto estas ĉefe en la momento de batado de la pilko, pojnartiko ne estas b ...
    Legu pli
  • Taŭga protekta ilaro

    En la procezo de taŭgeco, estas facile por ni kaŭzi muskolan streĉon kaj tendenan streĉon pro trostreĉiĝo. Kiam muskola streĉo kaj tendena streĉo okazas, ni sentos doloron. Kvankam ekzercado bonas por nia sano, ĝi signifas taŭgan ekzercadon. Se ni ne prenas taŭgajn antaŭzorgojn en la procezo de ...
    Legu pli
  • Fajrobrigado

    En la alterna sezono de aŭtuno kaj vintro ĉiujare, seka vetero, estas la alta ofteco de sezono de incendioj. Estas facile ekbruligi fajron, kaj minaci la sekurecon de la vivoj kaj posedaĵoj de homoj. En la 20a de februaro, ni organizis nian personaron por fari trejnadon pri fajro-scio. F ...
    Legu pli
  • Pri talia protekto

    Talia protekto ludas ĉiam pli gravan rolon por eviti sportajn vundojn kaj plibonigi sportan rendimenton. La talio, kiel la grava punkto de multaj sportoj, meritas nian atenton. En la taŭga ekzercado kaj sportoj, la talio submetiĝas al pli granda gravito, kaj partoprenas en la trejnado ...
    Legu pli
  • La rolo de la kola kuseno kaj kiel mildigi la doloron de la kolo

    Modernaj blankkolumaj laboristoj longtempe tenas la kapon malsupren, kio kaŭzos laciĝon de la muskoloj malantaŭ la kolo, kaj premos la tutan graviton sur la ostojn de la kolaj vertebroj. Post longa tempo, ĝi kaŭzos la diskon de la kolaj vertebroj elstari, kaŭzante ...
    Legu pli
  • 7 karakterizaĵoj de ina talia protekto

    La Lumbara Subteno estas pli kaj pli ĉe la malnomadaj virinoj, ĉar virinoj kun menstruo, gravedeco, akuŝo, mamnutrado kaj aliaj fiziologiaj trajtoj, kaj havas la karakterizaĵojn de ginekologiaj malsanoj, do lumbalozo estas oftaj simptomoj. Do kiel protekti nian talion ...
    Legu pli
  • Matennaj ekzercoj

    Iuj homoj pensas, ke matenaj ekzercoj devas esti farataj kiel eble plej frue, do ili ŝatas eliri por ekzerci sin antaŭ tagiĝo matene. Fakte ĝi ne estas scienca. Post nokto, malpurigaĵoj amasiĝas pli en la aero, spirado de ĉi tiuj poluitaj aero havos malutilan efikon sur homa korpo ...
    Legu pli
  • Raciaj vintraj sportoj

    En moderna socio, la ritmo de vivo kaj laboro estas tre rapida, kaj la homa korpo estas en stato de superŝarĝo dum longa tempo. Kiel diras la diraĵo, "La vivo kuŝas en ekzercado." Taŭgaj sportoj ludas bonan rolon por antaŭenigi homan sanon, kaj vintraj sportoj ankaŭ povas plenumi la volon de homoj ...
    Legu pli
  • Uzu taŭgan manradikon

    Pojno estas la plej aktiva parto de nia korpo, do la ŝanco de vundo estas tre alta. Porti Bracers povas protekti ĝin kontraŭ tordita aŭ akcelita resaniĝo. Pojno-Krampo fariĝis unu el la esencaj eroj por sportistoj kaj pojno-Krampo ne devas malhelpi la normalan funkciadon de la ...
    Legu pli
  • Protektu viajn genuojn dum vi sportas

    En modernaj sportoj, la uzo de patelo estas tre vasta. Genuo estas ne nur ekstreme grava parto en sportoj, sed ankaŭ relative vundebla parto. Ĝi ankaŭ estas tre dolora kaj malrapida resaniĝo kiam vundite, kaj eĉ iuj homoj havos obtuzan doloron en pluvaj kaj nubaj tagoj. Sporta Genuo B ...
    Legu pli
123456 Sekva> >> Paĝo 1/10